Mes livres d’aromathérapie en français

On m’a demandé à plusieurs reprises, lors de conférences en ligne ou sur des groupes de donner mon avis sur des livres d’aromathérapie en français et de vous dire ce que j’en pense. Dans un prochain article, je vous présenterai des livres en anglais.

Je vous présente donc plusieurs livres français d’aromathérapie présents dans ma bibliothèque. Il s’agit de livres généralistes et assez classiques. C’est une liste non exhaustive. Il en existe des dizaines, certains sont bons, d’autres non. Dans cette liste, je vous recommande plus particulièrement celui de Baudoux, mais je reviendrai pour expliquer pourquoi, je me détache et me démarque de l’école française. Pour moi, la voie orale ne doit pas être privilégiée et surtout, il faut ABSOLUMENT DILUER les HE quand vous l’appliquez sur la peau, ce qui n’est pas toujours bien suivi.

En cliquant sur les images, vous aurez directement accès au livre sur Amazon. A la fin de cet article, vous avez un tableau récapitulatif.

livres d'aromathérapie

Les livres d’aromathérapie pratiques

–> Le Choix des huiles essentielles – Fencienne Tu-Saint Girons et Benoît Saint Girons

      Le livre est divisé en 3 parties :

  • une partie de généralités sur les huiles essentielles : utilisations, précautions d’emploi,
  • 20 huiles essentielles détaillées,
  • Pathologie et synergies, avec à la fin un mini lexique.

Ce que j’en pense

Un bon livre pour démarrer avec les huiles essentielles. J’aime bien l’approche holistique du livre, avec une approche plus naturelle et préventive. Bien écrit, bien présenté, le livre est concis et vraiment bien organisé. Il existe en poche et il est à moins de 10€. Les recettes restent abordables, avec une adaptation pour les enfants. Cependant, les recettes sont parfois un peu confuses.

–> Guide pratique d’Aromathérapie familiale et scientifique – Dominique Baudoux

Le livre est un guide pratique : 12 huiles essentielles y sont traitées.

Avec ces 12 huiles essentielles, il a réalisé de nombreuses synergies qui vous permettent de traiter de nombreuses affections du quotidien.

Ce que j’en pense

Dominique Baudoux est pharmacien et il est spécialiste des huiles essentielles.
Il enseigne l’aromathérapie et président et directeur de recherche d’une société leader en aromathérapie. Il est aussi l’auteur d’autres livres d’aromathérapie très spécialisés.
Ce livre est un mini-guide que vous glisserez dans la poche. Les descriptions des HE sont un peu succinctes, et la partie pathologie est plus détaillée. Les synergies sont créées à partir de ces 12 huiles, ce qui permet une meilleure prise en main des huiles essentielles. Elles sont clairement indiquées.

Plus complets

–> Dictionnaire complet d’aromathérapie – Jean-Philippe Zahalka

Le livre est divisé en Plusieurs parties :

  • un rappel et des généralités sur des huiles essentielles,
  • une partie principale regroupant les monographies de 250 huiles essentielles, 32 hydrolats et 34 huiles végétales.
  • 300 pathologies détaillées.

Ce que j’en pense

Je m’en sers surtout pour avoir un accès rapide à des monographies d’huiles essentielles. Avec 250 huiles essentielles décrites, vous êtes sûres de trouver une description plus ou moins détaillée  que vous cherchez. C’est plutôt un ouvrage à consulter, plutôt qu’à étudier. Il reste cependant empirique et mériterait une révision de certaines monographie en fonction des avancées de la science de l’aromathérapie.

Un classique

–> Ma bible des huiles essentielles – Daniel Festy

Le livre est divisé en deux parties. 78 huiles essentielles sont décrites plus ou moins en profondeur. La partie pathologie est assez complète (mais voir mon opinion.

Ce que j’en pense

Danièle Festy a indéniablement popularisé l’usage des huiles essentielles en France. Elle est d’ailleurs l’auteur d’une multitude de livres. Parmi tous ces livres, celui-ci est certainement le plus connu. Cependant, je ne trouve pas que cela soit le meilleur. Il est d’ailleurs peu accessible pour un débutant. On est facilement désarçonné par les recettes données, car elles sont faites à base de nombreuses huiles essentielles. Etant un auteur très diffusée, sa méthode a souvent tendance à influencer de nombreuses personnes, or je crois qu’il y a de nombreuses alternatives qui me semblent plus adéquates. D’autres part, elle donne de nombreux conseils avec l’utilisation d’huiles essentielles non diluées sur la peau, ce qui n’est pas toujours recommandé. Bref, un livre que je ne recommande pas vraiment.

Si cependant, vous voulez commencer avec cet auteur, je vous recommande plutôt, les deux titres suivants : le Guide visuel a un beau graphisme et vous expliquera avec des graphiques et infographies, le monde de l’aromathérapie : un bel ouvrage.

Les références scientifiques : pour les plus avertis

–> L’Aromathérapie exactement : Pierre Franchomme et all.

C’est un livre très complet. C’est en fait une référence. Il est spécialement écrit pour un public averti et scientifique. Cependant, il date un peu et mériterait un révision.

Ce que j’en pense

Les descriptions des huiles essentielles sont très succinctes, et les synergies ne sont pas détaillées. Par contre, toute la partie de généralités est très bien décrite, dans une approche très scientifique. C’est un ouvrage de référence en France. Mais il n’est pas accessible à un non scientifique. L’édition mériterait d’être réactualisée.

–> Traité d’aromathérapie scientifique et médicale – Michel Faucon

C’est un véritable pavée. Une référence en terme d’aromathérapie scientifique.

 

Ce que j’en pense

La description botanique et la composition chimique des huiles essentielles est bien détaillée. La partie Généralité est très scientifique avec une ouverture sur une approche énergétique.

Le livre a été réédité en 2015 : il est donc plus à jour et au fait des dernières approches et références.


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