L’huile essentielle de cardamome sera l’alliée de vos lendemains de fête pour aider à la digestion. D’un arôme chaud et épicée, légèrement camphrée, elle se mélange bien au jasmin, ou toutes les huiles essentielles épicées comme le clou de girofle ou le poivre noir.
Carte d’identité de l’huile essentielle de cardamome
- Nom français : cardamome
- Nom anglais : cardamom
- Nom latin : Elettaria cardamomum
- Extraction par distillation de la graine.
L’huile essentielle est composée à 40% de 1,8 cinéol, le composé que l’on retrouve aussi majoritairement chez l’eucalyptus. Son autre composé majeur est l’acétate de terpényle (30%), qui est un ester.
Propriété et action de l’huile essentielle de carbamome
2 grandes indications pour cette huile essentielle :
Elle agit au niveau digestif, pour faciliter la digestion : elle est carminative (résorbe les gaz intestinaux) et stomachique (favorise la digestion).
Elle est décongestionnante et expectorante : elle pourra être utilisée dans les affections bronchiques, lors de toux grasses et écoulements nasaux.
–> Par voie buccale : 2 gouttes 3 fois / jour sur un support chez un adulte
–> Elle s’associe bien aussi avec la menthe poivrée, le gingembre pour un mélange facilitant la digestion :
- dans un flacon de 30 ml : mettre : 6 gouttes de cardamome, 5 gouttes de gingembre et 3 gouttes de menthe poivrée (non recommandé chez l’enfant de moins de 5 ans et la femme enceinte).
